Veel lichamelijke en mentale klachten hangen samen met spanning in het lichaam en een ontregeld zenuwstelsel. Stress, hyperventilatie, langdurige pijn of vermoeidheid kunnen ervoor zorgen dat het lichaam voortdurend in een staat van alertheid blijft.
De adem vormt een directe ingang om het lichaam opnieuw rust, regulatie en herstel te laten ervaren.
Ademcoaching kan ondersteuning bieden wanneer je merkt dat stress, overbelasting of klachten zich vastzetten in je lichaam.
Mijn naam is Edwin Gierman. Vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut en manueel therapeut werk ik al jarenlang met het lichaam, herstel en beweging bij klachten.
In mijn begeleiding combineer ik die paramedische basis met ervaring in adem- en lichaamswerk. Rust, veiligheid en afstemming vormen daarin de basis.
Wanneer de adem rustiger wordt, volgt het zenuwstelsel vaak vanzelf.
In mijn begeleiding staat niet één methode centraal, maar wat jouw lichaam en zenuwstelsel op dat moment nodig hebben. Adem, lichaam en zenuwstelsel worden daarbij als één geheel benaderd. De begeleiding is rustig, zorgvuldig en afgestemd.
We beginnen bij jouw hulpvraag en de signalen van je lichaam.
We kiezen wat past bij je belastbaarheid en zenuwstelsel.
We bouwen rustig op, zonder te forceren.
Stuur gerust een bericht. Dan kijken we samen wat op dit moment passend is.