Jouw verhaal eerst
Voor de eerste afspraak neem ik ruim de tijd om te luisteren en samen je hulpvraag helder te krijgen.
Begeleiding
Geen standaardrecept, maar begeleiding die bij jou past.
Je komt niet bij mij voor alleen een ademhalingsoefening of alleen een lichamelijke klacht.
Ik wil eerst begrijpen wat er speelt. Waar loop je tegenaan? Wat merk je in je lichaam? Wat wil je graag veranderen?
Vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut, manueel therapeut en ademcoach kijk ik naar de samenhang tussen adem, lichaam en zenuwstelsel. Daarbij kan ik gebruikmaken van gesprek en coaching, lichamelijk onderzoek, ademtesten en HRV- en hartcoherentie-biofeedback.
Wat we vervolgens doen, ligt niet vooraf vast.
Zo werk ik
Onderzoeken, meten én ervaren
Waar het iets toevoegt, gebruiken we lichamelijk onderzoek, ademtesten of biofeedback om beter te begrijpen wat er gebeurt.
Afstemmen in plaats van volgen van een protocol
Ademcoaching, lichaamsgericht werken, bewegen of biofeedback: we kiezen wat op dat moment bij jou en je hulpvraag past.
Veiligheid als basis
Niet iedere oefening past bij iedereen. Daarom houden we rekening met je gezondheid, ervaringen en de reactie van je lichaam.
Uiteindelijk zelf verder
Het doel is dat jij steeds beter leert herkennen wat er gebeurt en ontdekt wat je zelf kunt doen.